韩国人优兔APP使用时长1044亿分钟 ！多巴胺中毒风险上升

韩国年轻一代对短视频的偏好日益高涨。但也有人担忧，过度沉迷于这一刺激的短视频可能导致”多巴胺中毒“。

韩国手机应用和零售分析服务商Wiseapp·Retail·Goods日前发布的一项调查结果显示，以去年10月为准，韩国人使用视频网站优兔（YouTube）的总时长为1044亿分钟，从2018年的395亿分钟逐年增长，5年内增长了约3倍。
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去年，优兔APP使用时长超过1000亿分钟的月份共有5次，分别为1月（1015亿分钟）、5月（1022亿分钟）、7月（1033亿分钟）、8月（1068亿分钟）和10月（1044亿分钟）。据分析，这是受优兔推出的短视频服务“Shorts”的影响。

除优兔外，Instagram和TikTok应用程序的使用时长也较2020年分别增加了262%和191%。

分析认为，短视频内容对应用程序内停留时长产生了显著影响。另据调查，这种对短视频的偏好随着年龄增长而增强。CJ ENM旗下数字营销企业Mezzomedia去年进行的问卷调查显示，青少年用户每日平均刷短视频时长高达63分钟，是各年龄段平均使用时长（35分钟）的两倍以上。

值得关注的是，频繁观看短视频可能引发“多巴胺中毒”现象。

多巴胺是一种传递愉悦及兴奋信息的神经递质，当观看刺激性的视频时，大脑会分泌多巴胺。然而，这种刺激会导致耐受性的产生，使人渴望更强烈的刺激，可能降低对日常活动的愉悦感，从而引发抑郁症、焦虑症等心理健康问题。

对此，数字戒毒（digital detox）也引起了广泛关注。数字戒毒是指在一段时间内不使用智能手机、电视、电脑、平板电脑和社交媒体等科技设备的做法。韩国互联网服务提供商NHN数据分析显示，去年第一季度与第四季度相比，用于限制智能手机使用的“数字戒毒应用程序”的安装次数增加了64%。