Saramin面向633名上班族以“是否有因后悔离职而辞职的经历”为题进行问卷调查，52.6%的受访者回答“有”。对于离职的理由（多选），47.1%的受访者表示业务内容与所想有差距，还有34.2%的认为经常加夜班、工作环境不理想，再有年薪未达到期待值（33.3%）、公司的未来不透明（32.7%）、企业的底子不够结实（30.9%）、与同事间不合拍（27.9%）、企业文化令人难以适应（27%）等。
对于在跳槽后的公司遭遇的最大困难，39.3%的人选择业务，之后有组织文化（36.1%）、人际关系（24.6%），业务以外的因素达到60.7%。后悔跳槽，71.5%选择的应对方法是尝试再向别处跳槽，还有38.4%的受访者选择辞职，6.6%的选择忍受继续工作，5.1%的选择回到原来的公司，还有3%的受访者选择变动岗位。
后悔跳槽的上班族平均工作8.2个月就选择辞职，在新公司还没有干满一年，其中41.4%的人在3个月的时间里就辞职。根据统计结果，上班族在准备跳槽时的平均准备时间为4.4个月。在忙于工作之余还要做离职准备，困难自然不少，40.9%的受访者认为与公司业务同时并行，做离职准备的时间不足。其次是在现公司做好保密工作、不想为人知（34.6%），了解跳槽前往公司的信息（33.8%）、做体力和精神方面的准备（33.6%）、调节面试日程等（30.2%）回答也不在少数。
对跳槽时最难的事项，46.6%的人选择找到合适的招聘公告，还有15.6%选择商议年薪，再有准备简历和自我介绍（13.6%）、业务面试（10.6%）、介绍工作经历（6%）等。
跳槽时面临的最大苦恼，34.8%的受访者选择需要适应新的公司环境，之后是担心会比之前的公司还不满意（28%）、尝试离职但害怕失败（16%）、在新公司创造业绩的压力（13%）等。
在工作时准备跳槽和先辞职再准备就业如何选择，63.7%的受访者选择前者，选择后者的只有12.6%，还有23.7%的人表示无所谓。对于成功跳槽的条件，58.1%的受访者认为要努力适应新公司的文化，之后是管理好出勤（48.7%）、与新同事搞好关系（37.4%）、老实工作（23.9%）、摆脱必须创造业绩的压力（20.4%）等。
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